控制体重咖啡,每一杯都是低热量
2019-06-15 10:12:53
在都市生活中许多人都养成了每天一杯咖啡来唤醒新的一天的满满动力。咖啡是世界上的三大饮品之一,常喝是对于人体有帮助的,可以减少换上癌症的风险。
有些每天都会在早上起床之后来一杯热咖啡,可以振奋身心,让心情变得舒畅,而晚上却是有可能会失眠。主要还是咖啡因在作祟,这种睡不着感觉精力充沛并不是真的体力恢复而是咖啡因导致的,不过这也是因人而异的,因为每个人对于咖啡因的新陈代谢是不一样的。
普通的咖啡呢它的热量是比较多的,每100克里面就含有一大卡的热量,再加上有些速溶咖啡里面本身就是有加糖和奶精的,这对于想要减肥的人士来说是不大可取的。
那么低热量的女士速溶咖啡有吗?是有的,这款咖啡用蔗糖代替了糖和奶精,还添加了白芸豆的提取物有助于抑制阿尔法淀粉酶的作用,从而阻断淀粉的分解,减少葡萄糖的吸收。
如果你还是担心咖啡会影响你的体重,你大可以放心它里面还添加了维生素B族,能够加快脂肪的代谢,一份低热量的咖啡可以满足你的口味也可以为你的精彩一天增添活力色彩。
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