爱返利-水果成熟时，云南特产推荐

水果成熟时，云南特产推荐

2019-11-05 13:52:31

秋冬的时候是水果的旺季，在这个时候有很多的水果都是正在处于一个成熟上市的旺季。那么我们人类的日常生活中也是缺少不了这些蔬果的，该怎么挑选水果也是很有学问的。按照营养学家说法来看是要按照季节来吃水果的。进入到秋天也就是意味着进入到了一个养生的季节，秋季是我们一年之中最适合养生的一个季节，适合给即将到来的冬季提供保障。

在秋冬的时候正是一个适合进补养生的季节，一些体质偏热的难免就会产生一些上火的现象了。秋冬季的时候有一样水果是很适合用来下火降温的，那就是雪莲果了。

原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果全身都是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用，雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果还具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。可以将雪莲果叶做成保健茶，在寒冷的冬天也同样可以服用。